1. الرئيسية »
  2. معلومات

كيف تتحكم فى الأحلام أثناء النوم


النوم


تخيل أنك تستطيع التحكم فى أحلامك ماذا كنت ستحلم ففى الحلم تستطيع أن تطير أو تكون شخص أخر أو تفعل كل ما تريد أن تفعله داخل خيالك و لكن فى الحقيقة الإنسان لا يتحكم فى أحلامه و قدد تتحول هذه الأحلام إلى كوابيس و تحدث فيها أشياء لا تحبها. فى الحلم أن تكون غير مدرك لذلك و غالبا ما تصدق أن كل ما يحدث حقيقى حتى تنتهى فترة نومك و بعد ذلك تسأل نفسك كيف جاءت إليك كل هذه الأفكار داخل الحلم. يوجد نوع من الأحلام يسمى Lucid Dream و هو الحلم الذى تكون مدرك فيه أنك تحلم. توجد دراسة تعتمد على الإشارة الكهربية العصبية EEG و أثبتت هذه الدراسة أن الحلم من نوع Lucid يؤدى إلى نفس الإشارة العصبية للأحلام العادية. الأحلام من نوع Lucid تسمى بالعربية الحلم الجلى أو الحلم الواعى فتكون مدرك أنك تحلم و هذا النوع من الأحلام ليس جديد فيوجد نوع من اليوجا شبيه بذلك النوع من الأحلام الذى يهدف لأن تكون يقظ طوال الوقت حتى أثناء النوم و يسمى بإسم Dream Yoga. إذا كنت تريد تجربة الحلم الواعى Lucid Dream فعليك التفكير فى أحلامك العادية التى تحلم بها دائما و الأحلام التى يصعب عليك أن تصفها لأى شخص و قم بتخيل كل لحظة من الحلم بدون نوم و من الأشياء التى ستساعدك على متابعة أحلامك هو محاولة تذكر الأحلام كل يوم و عمل مذكرة خاصة بك لتدوين ما يحدث فى أحلامك و تعرف هذه الطريقة بإسم Dream Journals و عند تنمية هذه العادة ستكون أكثر قدرة على تذكر احلامك و ستكون قادر على فهم طريقة نومك بشكل أفضل. لكن فى النهاية عقل الإنسان معقد جدا و لكن هذه الطريقة ستساعدك على فهم نومك بطريقة أفضل.