1. الرئيسية »
  2. معلومات

تعرف على مشروبات الطاقة و ما هى أضرار هذه المشروبات

مشروب الطاقة ريد بول

مشروبات الطاقة هى مشروبات معلبة تعطى طاقة و نشاط عند تناولها و السبب الرئيسى لذلك هو وجود نسبة عالية من مادة الكافيين (المكون الأساسى للقهوة) إلى جانب نسبة من السكر. تختلف مشروبات الطاقة عن المشروبات الغازية و الصودا حيث تضاف إليها مكونات إضافية لزيادة الطاقة و نشاط الذهن. يعد أشهر مشروبات الطاقة هو Red Bull الذى ظهر عام 1997 و حقق مبيعات لأكثر من مليار دولار فى عام 2000. تتكون مشروبات الطاقة من مزيج من المواد المنشطة و هى كالتالى: الايفيدرين و هو مادة منشطة للجهاز العصبى – التورين و هو حمض أمينى ينتج فى الجسم لتنظيم ضربات القلب – الجينسنغ و هو مادة تساعد على تقليل التوتر و زيادة الانتباه – مجموعة من الفيتامينات التى تساعد على تحويل السكر إلى طاقة داخل الجسم – خلاصة بذور Guarana التى تزرع فى البرازيل و لها تأثير منشط للجسم – الكارنيتين للمساعدة على حرق الدهون – الكرياتين الذى يساعد على مد العضلات بالطاقة – خلاصة بذور Ginkgo Biloba و هى تساعد على تنشيط الذاكرة. عند ملاحظة هذه المكونات يبدو ان مشروبات الطاقة مصنفة على أنها مكمل غذائى و يقول الأطباء أن التأثير المنشط الخاص بمشروبات الطاقة يأتى فقط من السكر و مادة الكافيين و لا علاقة بالمكونات الأخرى بزيادة الطاقة. مشروبات الطاقة ليس لها أضرار و لكن يجب استخدامها باعتدال فيجب تجنب تناولها كثيرا لأنها قد تؤدى إلى الأرق و قلة النوم كما يجب تجنب تناول هذه المشروبات أثناء ممارسة الرياضة لتجنب خطر التعرض للجفاف. بعض الدول الأوروبية مثل فرنسا تمنع تداول مشروب Red Bull بعد حادثة الشاب الذى توفى بعد شرب 4 علب من هذا المشروب أثناء مباراة لكرة السلة. بعض الدول تفرض كتابة تحذير على مشروبات الطاقة للأطفال و الحوامل حيث ينصح الأطباء هذه الفئات بتجنب تناولها تماما.